Produkt
Eberhard dunkle Schokolade mit Haselnüssen
Firma
Eberhard Odenwälder Confiserie-Schokolade
Brennwert
🔥 572 kcal
Eberhard dunkle Schokolade mit Haselnüssen von Eberhard Odenwälder Confiserie-Schokolade liefert 572 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 572 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (5%)
37,8gKohlenh. (27%)
41,4gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,0 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 4001104009261
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 572 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
15.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
106.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
21.2 g
96% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Phosphor
40.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🧈
Fett (41.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Eberhard dunkle Schokolade mit Haselnüssen enthält 572 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 572 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Eberhard dunkle Schokolade mit Haselnüssen liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Eberhard dunkle Schokolade mit Haselnüssen enthält 37,8g Kohlenhydrate (davon 36,0g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Eberhard dunkle Schokolade mit Haselnüssen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Eberhard dunkle Schokolade mit Haselnüssen hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.