Produkt
Chio Tortillas Hot Chilli
Firma
Chio,Intersnack Adria
Brennwert
🔥 483 kcal
⚡ Energy-Boost
Chio Tortillas Hot Chilli von Chio,Intersnack Adria liefert 483 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (5%)
63,0gKohlenh. (53%)
22,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe —
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 4001242002377
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Chio Tortillas Hot Chilli enthält 483 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chio Tortillas Hot Chilli liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chio Tortillas Hot Chilli enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 2,9g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chio Tortillas Hot Chilli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chio Tortillas Hot Chilli hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.