Produkt
Mandel
Firma
Brennwert
🔥 513 kcal
Mit 513 kcal pro 100g hat Mandel eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 29,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (20%)
15,0gKohlenh. (15%)
29,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,61 g
EAN / Barcode 4001453340039
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 898 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 94/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🧈
Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung
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