Produkt
Bistro Flammkuchen Elsässer Art
Firma
Dr. Oetker
Brennwert
🔥 247 kcal
Bistro Flammkuchen Elsässer Art von Dr. Oetker liefert 247 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 265g, was 655 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (13%)
25,0gKohlenh. (40%)
13,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 4001724008200
Standard-Portion 265 g
Kcal pro Portion 655 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
37.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
36.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
240.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.8 g
26% des Tagesbedarfs
Cholesterin
35.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
140.1 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bistro Flammkuchen Elsässer Art enthält 247 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 265g sind das 655 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bistro Flammkuchen Elsässer Art liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bistro Flammkuchen Elsässer Art enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bistro Flammkuchen Elsässer Art kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bistro Flammkuchen Elsässer Art hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.