Produkt
Rocky's Pizza Salami
Firma
Rocky's Pizza
Brennwert
🔥 243 kcal
Rocky's Pizza Salami von Rocky's Pizza liefert 243 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 410g, was 996 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (18%)
26,1gKohlenh. (44%)
10,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 1,61 g
EAN / Barcode 4002084121950
Standard-Portion 410 g
Kcal pro Portion 996 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Rocky's Pizza Salami enthält 243 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 410g sind das 996 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rocky's Pizza Salami liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Rocky's Pizza Salami enthält 26,1g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rocky's Pizza Salami kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rocky's Pizza Salami hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.