Produkt
Mini Loempia Frühlingsrollen
Firma
China Gold
Brennwert
🔥 154 kcal
❤️ Herzfreundlich
Mini Loempia Frühlingsrollen von China Gold liefert 154 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 230g, was 354 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (8%)
22,7gKohlenh. (62%)
4,9gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4003317750039
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 354 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
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14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mini Loempia Frühlingsrollen enthält 154 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 230g sind das 354 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Loempia Frühlingsrollen liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mini Loempia Frühlingsrollen enthält 22,7g Kohlenhydrate (davon 7,9g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Loempia Frühlingsrollen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Loempia Frühlingsrollen hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.