Produkt

Bunte Herzen

Firma

Hofladen

Brennwert

🔥 359 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Bunte Herzen von Hofladen liefert 359 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,0gProtein (14%)
73,0gKohlenh. (83%)
1,4gFett (4%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
A
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 4005491002959

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 16.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium 25.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium 156.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 99.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 2.2 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren
🚴45 Min.Radfahren
🏃33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Bunte Herzen enthält 359 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bunte Herzen liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bunte Herzen enthält 73,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Bunte Herzen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bunte Herzen hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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