Produkt

Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg

Name: Nestlé, Smarties Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg
Brand: Nestlé, Smarties
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nestlé, Smarties

Brennwert

🔥 470 kcal

⚡ Energy-Boost

Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg von Nestlé, Smarties liefert 470 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 68,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 59,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 11500g, was 54050 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,4gProtein (5%)

68,8gKohlenh. (59%)

18,7gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 59,8 g

Ballaststoffe 1,9 g

Salz 0,13 g

EAN / Barcode 4005500518716

Standard-Portion 11500 g

Kcal pro Portion 54050 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.9 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.5 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 298.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 28.7 mg

8% des Tagesbedarfs

Kalium 408 mg

12% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11.3 g

51% des Tagesbedarfs

Cholesterin 4 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 232.1 mg

33% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (18.7g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (59.8g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren

🚴59 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg? +

Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg enthält 470 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 11500g sind das 54050 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg? +

Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg? +

Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg enthält 68,8g Kohlenhydrate (davon 59,8g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg? +

Bonbons de chocolat au lait SMARTIES mini Carton de 11,5kg hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.