Produkt
Bionella Nuss-Nougat-Creme 45 g
Firma
Rapunzel,Bionella
Brennwert
🔥 655 kcal
Bionella Nuss-Nougat-Creme 45 g von Rapunzel,Bionella liefert 655 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 54,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (2%)
37,5gKohlenh. (23%)
54,7gFett (76%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 36,8 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4006040005810
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
22.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
33.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
202.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.6 g
71% des Tagesbedarfs
Vitamin E
18.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
63.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🧈
Fett (54.74809048g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36.77242857g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
146 Min.Spazieren
82 Min.Radfahren
60 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bionella Nuss-Nougat-Creme 45 g enthält 655 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bionella Nuss-Nougat-Creme 45 g liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bionella Nuss-Nougat-Creme 45 g enthält 37,5g Kohlenhydrate (davon 36,8g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bionella Nuss-Nougat-Creme 45 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bionella Nuss-Nougat-Creme 45 g hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.