Produkt
Grünkern
Firma
Küchenmeister
Brennwert
🔥 342 kcal
Mit 342 kcal pro 100g hat Grünkern eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 63,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (15%)
63,0gKohlenh. (78%)
2,7gFett (8%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4006363102319
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 684 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
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