Mit 176 kcal pro 100g hat Schlemmerfilet Knusper Spinat eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Da es nur 8,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,7g.