Produkt
Anneaux de calamars à la romaine surgelés
Firma
Costa
Brennwert
🔥 248 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Anneaux de calamars à la romaine surgelés von Costa liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Anneaux de calamars à la romaine surgelés ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 992 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (12%)
20,0gKohlenh. (33%)
15,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 4008467054334
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 992 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Anneaux de calamars à la romaine surgelés enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 992 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Anneaux de calamars à la romaine surgelés liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Anneaux de calamars à la romaine surgelés enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Anneaux de calamars à la romaine surgelés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Anneaux de calamars à la romaine surgelés hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.