Produkt
Penne au saumon
Firma
Costa
Brennwert
🔥 132 kcal
❤️ Herzfreundlich
Penne au saumon von Costa liefert 132 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 792 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (21%)
16,0gKohlenh. (50%)
4,1gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 4008467054402
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 792 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Costa
❓ Häufige Fragen
Penne au saumon enthält 132 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 792 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Penne au saumon liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Penne au saumon enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Penne au saumon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Penne au saumon hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.