Produkt

Grillgemüse-ravioli

Firma

Steinhaus

Brennwert

🔥 198 kcal

❤️ Herzfreundlich
Grillgemüse-ravioli von Steinhaus liefert 198 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 396 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,5gProtein (16%)
30,0gKohlenh. (63%)
4,5gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4009337901185
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 396 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100

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❓ Häufige Fragen

Grillgemüse-ravioli enthält 198 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 396 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grillgemüse-ravioli liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Grillgemüse-ravioli enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grillgemüse-ravioli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grillgemüse-ravioli hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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