Produkt
FruchtZwerge Erdbeere/Erdbeere-Vanille/Heidelbeer
Firma
Danone, Danone Fruchtzwerge, FruchtZwerge, Fruchtzerg
Brennwert
🔥 101 kcal
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
FruchtZwerge Erdbeere/Erdbeere-Vanille/Heidelbeer von Danone, Danone Fruchtzwerge, FruchtZwerge, Fruchtzerg liefert 101 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 303 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (25%)
12,2gKohlenh. (48%)
2,9gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 4009700035721
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 303 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
180 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. unter 1 Std.
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❓ Häufige Fragen
FruchtZwerge Erdbeere/Erdbeere-Vanille/Heidelbeer enthält 101 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 303 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
FruchtZwerge Erdbeere/Erdbeere-Vanille/Heidelbeer liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, FruchtZwerge Erdbeere/Erdbeere-Vanille/Heidelbeer hat mit 12,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
FruchtZwerge Erdbeere/Erdbeere-Vanille/Heidelbeer hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.