Produkt

Reiswaffeln, Gesalzen

Firma

DmBio

Brennwert

🔥 386 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Reiswaffeln, Gesalzen von DmBio liefert 386 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit 78,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Reiswaffeln, Gesalzen ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,4gProtein (4%)
78,0gKohlenh. (87%)
3,7gFett (9%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 4010355301000

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium 42.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium 35.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium 124.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod 2965000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 122.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1 mg
50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren
🚴49 Min.Radfahren
🏃36 Min.Joggen
?

Meal-Prep Ideen

Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.

Meal-Prep Boxen ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Reiswaffeln, Gesalzen enthält 386 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Reiswaffeln, Gesalzen liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Reiswaffeln, Gesalzen enthält 78,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Reiswaffeln, Gesalzen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Reiswaffeln, Gesalzen hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Reiswaffeln, Gesalzen und über 1.385.357 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen