Mit 223 kcal pro 100g hat Marmelade Waldfrucht Konfitüre eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,5g. Mit 52,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.