Produkt
Mortadella
Firma
Halberstädter
Brennwert
🔥 264 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Mortadella von Halberstädter liefert 264 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,6g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 422 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,6gProtein (18%)
0,6gKohlenh. (1%)
25,0gFett (81%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 4012682013021
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 422 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Mortadella enthält 264 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 422 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mortadella liefert 12,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Mortadella enthält nur 0,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 25,0g pro 100g.
Mortadella hat einen Sättigungsindex von 81/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.