Mit 219 kcal pro 100g hat Heringsfilets in Tomaten-Creme von Rügenfisch eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Da es nur 5,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,0g.