Mit 385 kcal pro 100g hat Salzstangen Knusperfrisch eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 71,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,7g.