Produkt

Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum

Name: 25%, Agavendicksaft*, Basilikum* 1, HartKÄSE*, Maisstärke*, Nabio, Oregano*, Pfeffer weiß* *aus kon Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum
Brand: 25%, Agavendicksaft*, Basilikum* 1, HartKÄSE*, Maisstärke*, Nabio, Oregano*, Pfeffer weiß* *aus kon
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

25%, Agavendicksaft*, Basilikum* 1, HartKÄSE*, Maisstärke*, Nabio, Oregano*, Pfeffer weiß* *aus kon

Brennwert

🔥 209 kcal

🥗 Low Carb

Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum von 25%, Agavendicksaft*, Basilikum* 1, HartKÄSE*, Maisstärke*, Nabio, Oregano*, Pfeffer weiß* *aus kon liefert 209 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,8gProtein (9%)

8,4gKohlenh. (16%)

17,0gFett (74%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,8 g

Ballaststoffe 1,9 g

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 4013182023824

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.9 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 6.6 mg

7% des Tagesbedarfs

Calcium 30.2 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 0.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 57.8 mg

15% des Tagesbedarfs

Kalium 381.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.3 g

10% des Tagesbedarfs

Cholesterin 1.8 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 14.3 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.3 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 86.9 mg

12% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 37/100

🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum? +

Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum enthält 209 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum? +

Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum für Low Carb? +

Ja, Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum hat mit 8,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum? +

Nabio Tomate Ricotta Basilikum - Bio Tomatenaufstrich mit Ricotta und Basilikum hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.