Produkt
Buddha Bowl Dip Kichererbse Linse
Firma
Bio rinatura
Brennwert
🔥 185 kcal
Buddha Bowl Dip Kichererbse Linse von Bio rinatura liefert 185 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 333 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (16%)
22,0gKohlenh. (50%)
6,6gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 22,00 g
EAN / Barcode 4013200259860
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 333 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Buddha Bowl Dip Kichererbse Linse enthält 185 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 333 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Buddha Bowl Dip Kichererbse Linse liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Buddha Bowl Dip Kichererbse Linse enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Buddha Bowl Dip Kichererbse Linse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Buddha Bowl Dip Kichererbse Linse hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.