Mit 353 kcal pro 100g hat EDEKA Lien Ying Panko Paniermehl 120g 2.79€ 1kg 23.25€ eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Mit 76,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.