Mit 225 kcal pro 100g hat Heringsröllchen in Bio-Tomatensauce eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,7g). Da es nur 9,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,8g.