Produkt
Oberlausitzer Schoko-Becher
Firma
Bergland, Riegelein
Brennwert
🔥 539 kcal
⚡ Energy-Boost
Oberlausitzer Schoko-Becher von Bergland, Riegelein liefert 539 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 674 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (6%)
44,0gKohlenh. (34%)
34,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 4013900976425
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 674 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
21 g
95% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Oberlausitzer Schoko-Becher enthält 539 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 674 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Oberlausitzer Schoko-Becher liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Oberlausitzer Schoko-Becher enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 39,0g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Oberlausitzer Schoko-Becher kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Oberlausitzer Schoko-Becher hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.