Produkt
Monte Mega Milchcreme & Schoko-Nuss
Firma
Monte
Brennwert
🔥 181 kcal
Monte Mega Milchcreme & Schoko-Nuss von Monte liefert 181 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 724 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (6%)
15,7gKohlenh. (35%)
11,8gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,7 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 4014500518565
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 724 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
120 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
151.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Cholesterin
34 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 1/100
🧈
Fett (11.8g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Monte Mega Milchcreme & Schoko-Nuss enthält 181 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 724 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Monte Mega Milchcreme & Schoko-Nuss liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Monte Mega Milchcreme & Schoko-Nuss enthält 15,7g Kohlenhydrate (davon 13,7g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Monte Mega Milchcreme & Schoko-Nuss kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Monte Mega Milchcreme & Schoko-Nuss hat einen Sättigungsindex von 1/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.