Mit 209 kcal pro 100g hat Vitalbrot-Mix mit Sonnenblumenkerne & Leinsamen eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Mit 35,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,7g.