Produkt
Pâtes à la crème au poulet et aux épinards
Firma
Trek‘n Eat
Brennwert
🔥 395 kcal
⚡ Energy-Boost
Pâtes à la crème au poulet et aux épinards von Trek‘n Eat liefert 395 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 593 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,3gProtein (14%)
62,5gKohlenh. (64%)
9,8gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,5 g
Ballaststoffe —
Salz 3,70 g
EAN / Barcode 4015753202089
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 593 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pâtes à la crème au poulet et aux épinards enthält 395 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 593 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pâtes à la crème au poulet et aux épinards liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pâtes à la crème au poulet et aux épinards enthält 62,5g Kohlenhydrate (davon 7,5g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pâtes à la crème au poulet et aux épinards kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pâtes à la crème au poulet et aux épinards hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.