Produkt

Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten,

Name: Allos Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten,
Brand: Allos
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Allos

Brennwert

🔥 163 kcal

🥗 Low Carb

Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, von Allos liefert 163 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit 5,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,4gProtein (12%)

11,0gKohlenh. (29%)

10,0gFett (60%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,7 g

Ballaststoffe 5,6 g

Salz 1,50 g

EAN / Barcode 4016249173883

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.6 g

19% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.2 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 33/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶37 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, ? +

Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, enthält 163 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, ? +

Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, für Low Carb? +

Ja, Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, hat mit 11,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, ? +

Allos Linsen-Aufstrich: Belugalinse Balsamico 4016249173883 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.