Produkt

Gratin Cuisine 4% Fett

Firma

Allos

Brennwert

🔥 102 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Gratin Cuisine 4% Fett von Allos liefert 102 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Gratin Cuisine 4% Fett ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 204 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,5gProtein (2%)
17,0gKohlenh. (66%)
3,7gFett (32%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,29 g
EAN / Barcode 4016249218201
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 204 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 8/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶23 Min.Spazieren
🚴13 Min.Radfahren
🏃10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Gratin Cuisine 4% Fett enthält 102 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 204 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gratin Cuisine 4% Fett liefert 0,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gratin Cuisine 4% Fett enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 0,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gratin Cuisine 4% Fett kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gratin Cuisine 4% Fett hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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