Produkt

Gulaschsuppe - ungarisch

Firma

Menzi

Brennwert

🔥 50 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Gulaschsuppe - ungarisch von Menzi liefert 50 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,9g pro 100g. Mit nur 5,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,7g Zucker ist Gulaschsuppe - ungarisch ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 200 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,9gProtein (15%)
5,0gKohlenh. (40%)
2,5gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 4016900417028
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 200 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶12 Min.Spazieren
🚴7 Min.Radfahren
🏃5 Min.Joggen
💧

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❓ Häufige Fragen

Gulaschsuppe - ungarisch enthält 50 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 200 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gulaschsuppe - ungarisch liefert 1,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Gulaschsuppe - ungarisch enthält nur 5,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,5g pro 100g.
Gulaschsuppe - ungarisch hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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