Mit 215 kcal pro 100g hat Zarte Heringsfilets Pfeffer-Mango-Creme eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Da es nur 7,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,0g.