Mit 163 kcal pro 100g hat Bio Fruchtaufstrich mit getrockneten Pflaumen eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,9g. Mit 37,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.