Mit 200 kcal pro 100g hat Zarte Filets vom Hering Tomate & Curry eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,4g). Da es nur 7,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 13,5g.