Mit 212 kcal pro 100g hat Fisch Zarte Filets vom Hering Toskana Art eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,9g). Da es nur 6,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,3g.