Mit 226 kcal pro 100g hat Herings Filets in Dill-Kräuter-Creme eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,8g). Da es nur 3,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 18,2g.