Produkt
Bio-Reiswaffeln ungesalzen
Firma
Dennree
Brennwert
🔥 384 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Bio-Reiswaffeln ungesalzen von Dennree liefert 384 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 78,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Bio-Reiswaffeln ungesalzen ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (9%)
78,0gKohlenh. (83%)
3,3gFett (8%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4021851427224
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Bio-Reiswaffeln ungesalzen enthält 384 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio-Reiswaffeln ungesalzen liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bio-Reiswaffeln ungesalzen enthält 78,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio-Reiswaffeln ungesalzen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio-Reiswaffeln ungesalzen hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.