Produkt
Schokopudding Vanillegeschmack
Firma
Dr. Oetker
Brennwert
🔥 108 kcal
🥗 Low Carb
Schokopudding Vanillegeschmack von Dr. Oetker liefert 108 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 15,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 540 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (12%)
15,0gKohlenh. (56%)
3,8gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 4023600200393
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 540 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
106.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
194.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
10.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
96.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Schokopudding Vanillegeschmack enthält 108 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 540 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schokopudding Vanillegeschmack liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Schokopudding Vanillegeschmack hat mit 15,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Schokopudding Vanillegeschmack hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.