Produkt
Löffelglück Sahne Pudding Vollmilch-Schokolade
Firma
Dr. Oetker
Brennwert
🔥 161 kcal
🥗 Low Carb
Löffelglück Sahne Pudding Vollmilch-Schokolade von Dr. Oetker liefert 161 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 15,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 322 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (8%)
15,0gKohlenh. (38%)
9,3gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 40236605
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 322 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
76.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
183.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Cholesterin
77.3 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
78 mg
11% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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Score: 4/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Löffelglück Sahne Pudding Vollmilch-Schokolade enthält 161 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 322 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Löffelglück Sahne Pudding Vollmilch-Schokolade liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Löffelglück Sahne Pudding Vollmilch-Schokolade hat mit 15,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Löffelglück Sahne Pudding Vollmilch-Schokolade hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.