Produkt

Schmetterlings-Nudeln

Firma

Hof Sülldorf

Brennwert

🔥 36 kcal

⚡ Sehr kalorienarm 🚫🍬 Zuckerarm
Schmetterlings-Nudeln von Hof Sülldorf liefert 36 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteingehalt von 11,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Schmetterlings-Nudeln ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,4gProtein (16%)
53,1gKohlenh. (73%)
3,5gFett (11%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 4025437011180

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium 32.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium 22.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium 147.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Cholesterin 103.5 mg
35% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 128.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.7 mg
85% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶8 Min.Spazieren
🚴5 Min.Radfahren
🏃4 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Schmetterlings-Nudeln enthält 36 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schmetterlings-Nudeln liefert 11,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Schmetterlings-Nudeln enthält 53,1g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 11,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schmetterlings-Nudeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schmetterlings-Nudeln hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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