Produkt
Mango Curry Snack Balls
Firma
Kato
Brennwert
🔥 293 kcal
Mango Curry Snack Balls von Kato liefert 293 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 586 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (19%)
16,0gKohlenh. (23%)
18,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,4 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 4026427300369
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 586 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
150 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
98 mg
26% des Tagesbedarfs
Kalium
336.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
264.9 mg
38% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Mango Curry Snack Balls enthält 293 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 586 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mango Curry Snack Balls liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mango Curry Snack Balls enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 7,4g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mango Curry Snack Balls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mango Curry Snack Balls hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.