Produkt
Hähnchen Süß-Sauer, tiefgefroren
Firma
Jütro
Brennwert
🔥 103 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Hähnchen Süß-Sauer, tiefgefroren von Jütro liefert 103 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,8g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (1,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 412 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (20%)
17,8gKohlenh. (71%)
1,0gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4027016505769
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 412 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Hähnchen Süß-Sauer, tiefgefroren enthält 103 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 412 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hähnchen Süß-Sauer, tiefgefroren liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hähnchen Süß-Sauer, tiefgefroren enthält 17,8g Kohlenhydrate (davon 6,8g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Hähnchen Süß-Sauer, tiefgefroren kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hähnchen Süß-Sauer, tiefgefroren hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.