Produkt
Heringssalat
Firma
Nordsee
Brennwert
🔥 214 kcal
Mit 214 kcal pro 100g hat Heringssalat eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,3g. Da es nur 8,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (8%)
8,2gKohlenh. (15%)
18,0gFett (77%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 4030800199488
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 428 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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