Produkt
Homann, Bismarckhering mit Süßungsmittel und Marinadenaufguss
Firma
Homann
Brennwert
🔥 142 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Homann, Bismarckhering mit Süßungsmittel und Marinadenaufguss von Homann liefert 142 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,5g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 426 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (39%)
0,5gKohlenh. (1%)
9,3gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,70 g
EAN / Barcode 4030800569533
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 426 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Homann, Bismarckhering mit Süßungsmittel und Marinadenaufguss enthält 142 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 426 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Homann, Bismarckhering mit Süßungsmittel und Marinadenaufguss liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Homann, Bismarckhering mit Süßungsmittel und Marinadenaufguss enthält nur 0,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 9,3g pro 100g.
Homann, Bismarckhering mit Süßungsmittel und Marinadenaufguss hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.