Produkt
Brotaufstrich Fenchel Toskana
Firma
Sanchon
Brennwert
🔥 131 kcal
❤️ Herzfreundlich
Brotaufstrich Fenchel Toskana von Sanchon liefert 131 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 249 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (15%)
17,6gKohlenh. (55%)
4,2gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,2 g
Ballaststoffe —
Salz 2,04 g
EAN / Barcode 4030917033309
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 249 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Brotaufstrich Fenchel Toskana enthält 131 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 249 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brotaufstrich Fenchel Toskana liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Brotaufstrich Fenchel Toskana enthält 17,6g Kohlenhydrate (davon 13,2g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brotaufstrich Fenchel Toskana kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brotaufstrich Fenchel Toskana hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.