Mit 613 kcal pro 100g hat Erdnüsse naturell eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 28,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 12,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 49,0g.