Produkt
Bunter Gemüsetopf mit Nudeln
Firma
Erasco
Brennwert
🔥 41 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🥗 Low Carb
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Bunter Gemüsetopf mit Nudeln von Erasco liefert 41 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,8g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,6g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 800g, was 328 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,5gProtein (16%)
6,8gKohlenh. (70%)
0,6gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 4037300104394
Standard-Portion 800 g
Kcal pro Portion 328 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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6 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Bunter Gemüsetopf mit Nudeln enthält 41 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 800g sind das 328 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bunter Gemüsetopf mit Nudeln liefert 1,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Bunter Gemüsetopf mit Nudeln hat mit 6,8g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Bunter Gemüsetopf mit Nudeln hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.