Produkt
Chufella Erdmandel-Creme Schoko
Firma
Govinda
Brennwert
🔥 590 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Chufella Erdmandel-Creme Schoko von Govinda liefert 590 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 47,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 1298 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (3%)
31,0gKohlenh. (22%)
47,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 13,0 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 4038507009093
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 1298 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13 g
43% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.7 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (47g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
132 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Chufella Erdmandel-Creme Schoko enthält 590 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 1298 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chufella Erdmandel-Creme Schoko liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chufella Erdmandel-Creme Schoko enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chufella Erdmandel-Creme Schoko kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chufella Erdmandel-Creme Schoko hat einen Sättigungsindex von 90/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.