Produkt
Kaminkekse Erdbeer-Lebkuchen
Firma
Karls
Brennwert
🔥 368 kcal
⚡ Energy-Boost
Kaminkekse Erdbeer-Lebkuchen von Karls liefert 368 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 67,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 515 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (10%)
67,0gKohlenh. (73%)
6,9gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 4039401054301
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 515 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kaminkekse Erdbeer-Lebkuchen enthält 368 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 515 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kaminkekse Erdbeer-Lebkuchen liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kaminkekse Erdbeer-Lebkuchen enthält 67,0g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kaminkekse Erdbeer-Lebkuchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kaminkekse Erdbeer-Lebkuchen hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.