Mit 213 kcal pro 100g hat BBQ Sauce würzig-scharf eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,3g. Mit 44,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.